3月3日全國愛耳日:謹慎用耳,耳聰一生

                  2022年的世界聽力日,世衛組織重點突出安全用耳對于終身維持良好聽力的重要性。2021年,世衛組織發布了《世界聽力報告》,報告提出,控制噪聲是保持聽力的七項關鍵干預措施之一,并強調了減少暴露在高音量環境的重要性。

                謹慎用耳,耳聰一生

                2022年3月3日是全國第23個愛耳日,也是世界聽力日。

                2022年世界聽力日的主題是“謹慎用耳,耳聰一生!”,凸顯預防聽力損失的重要性以及要通過安全用耳來避免聽力損失,主要傳達以下關鍵信息:

                1、通過謹慎用耳和聽力保健,可以終身保持良好的聽力;

                2、聽力損失的許多常見原因是可以預防的,包括暴露在高音量環境中導致的聽力損失;

                3、“安全用耳”可以降低娛樂類聲音暴露造成的聽力損失風險;

                4、世衛組織呼吁各國政府、行業伙伴和民間社會提高人們對安全用耳的認識并實施推動安全用耳的循證標準。

                  安全用耳小貼士

                1、不要隨意挖耳朵

                不要頻繁挖耳朵,尤其不能用不干凈的發夾、木棒之類的東西,否則很容易引起外耳道炎和鼓膜穿孔等病變,造成不同程度的聽力減退。

                謹慎挖耳朵
                  2. 慎用耳毒性藥物

                常見的耳毒性藥物有鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧等,藥物性耳聾一旦發生,難以逆轉,所以預防至關重要。嚴格掌握使用藥物的適應癥,慎用耳毒性藥物,以免發生藥物中毒性耳聾。

                藥物性聾患者用藥指南
                藥物性聾患者用藥指南

                3.保持良好的生活習慣

                高脂飲食、勞累等可引起內耳血管狹窄,內耳血液供應減少,導致聽力減退。要盡量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。同時注意休息,避免熬夜,少抽煙少喝酒。

                4、不要長時間使用耳機

                高音量的音頻聲會對聽覺器官造成損傷,導致聽力下降。使用耳機應遵循60-60原則:即一次使用耳機不超過60分鐘,音量不超過總音量的60%。

                戴耳機聽音樂

                5、遠離強噪聲環境。長時間暴露在強噪聲環境會導致毛細胞出現不可逆轉的損害,導致聽力減退。因此要盡量減少在KTV、酒吧、游樂場所等強噪聲環境的時間,必要時使用耳塞來保護聽力。

                6、管理情緒

                情緒和疾病的關系非常密切,耳病也同樣如此。好精神好狀態,是好聽力的前提。因為當人情緒激動或著急之后,腎上腺素分泌增加,可使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,造成內耳供氧不足,從而導致突發性耳聾。

                  愛耳月專屬助聽器優惠活動

                易聲聽力服務中心積極響應世衛組織號召,面向全國開展免費聽力檢查、安全用耳知識科普等活動,并推出部分特惠機型,希望更多的用戶能夠享有聽力健康。

                活動情況請咨詢當地服務中心,活動最終解釋權歸易聲聽力所有。

                全國愛耳日助聽器優惠活動
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